昨日の記事にも書いた通り、私は筋トレに目覚めました。 昨日の記事はこれです。 http://naotu01.com/ab-roller-muscle-pain/ 腹筋だけでなく、胸筋や腕の筋肉もつけたいなと思いダンベルを買ってみました。 こんなダンベルを買ってみたよ IROTEC(アイロテッ…

今は家にいることが多いので、たまには体を動かしてみようと久しぶりに腹筋をしました。 「自衛隊で働いていたあのときの締まった体に戻りたい」そういう思いでやってみました。 腹筋ローラーってこんなにきつかったっけ？ Soomloom アブホイール エクササイ…